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スポーツ・健康・保健
| 書名 | 実習・体力の測定と評価 |
|---|---|
| サブタイトル | |
| シリーズ名 | みらいスポーツライブラリー |
| 編著者 | 森川 壽人 編 |
| 判型 | B5判／144頁 |
| 発行日 | 2022/04/01 |
| 定価 | 2,200円（本体2,000円+税） |
| ISBN | 9784860155773 |
| 概要 | 「体力測定」の実習・演習を学ぶ初学者向けに、イラストと動画で視覚的にも理解を促せるように編集した。本書では、文部科学省新体力テストに挙げられている項目のほか、形態計測、フレイルやロコモティブシンドロームなどの医学的評価にかかわる高齢者の体力測定にも触れ、動画つきで解説（QRを読み込んで視聴できます）。 測定時に活用できる記録用紙、プロフィールシートは小社ホームページ「書籍サポート」よりダウンロードし、測定項目にあわせて改変が可能。効率的に実習を進められるように工夫した１冊。 ★シリーズ「みらいスポーツライブラリー」の５つのポイント ①学びの目的、学びの動機付けを明確にした「導入」 ②主体的な学びにつなげる「考えてみよう」 ③予習・復習時に活用できる「要約」欄 ④学びの定着を図る章末課題「学びの確認」 ⑤より広い学びへとつなげる「Column」 |
| 備考 | ワークシート等のダウンロードは書籍サポートのページから。 |
目次
- 第１章 体力とは
- １ 体力の定義
- ２ 体力の分類と意義
- 第２章 体力測定とは
- １ 体力測定の条件
- ２ 体力測定の手順
- ３ 体力測定の評価
- 第３章 体力測定の実際（エネルギー系）
- １ 筋力
- ２ 瞬発力（パワー）
- ３ 筋持久力
- ４ 全身持久力
- 第４章 体力測定の実際（サイバネティックス系）
- １ 敏捷性
- ２ 平衡性
- ３ 柔軟性
- 第５章 体力測定の実際（高齢者・介護予防関連体力）
- １ 高齢者の体力
- ２ 一次予防体力
- ３ 二次予防体力
- ４ ロコモティブシンドローム判定
- 第６章 形態計測の実際（体格・体型）
- １ 形態計測の意義
- ２ 形態測定法
- ３ 体格・体型計測の実際
- 第７章 形態計測の実際（身体組成）
- １ 身体組成計測の意義
- ２ 間接法による身体組成の推定
- ３ 体格指数、身体組成指数
- 巻末資料
