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健康・運動・保健

書名 実習・体力の測定と評価
サブタイトル
シリーズ名 みらいスポーツライブラリー
編著者 森川 壽人 編
判型 B5判/144頁
発行日 2022/04/01
定価 2,200円(本体2,000円+税)
ISBN 9784860155773
概要 「体力測定」の実習・演習を学ぶ初学者向けに、イラストと動画で視覚的にも理解を促せるように編集した。本書では、文部科学省新体力テストに挙げられている項目のほか、形態計測、フレイルやロコモティブシンドロームなどの医学的評価にかかわる高齢者の体力測定にも触れ、動画つきで解説(QRを読み込んで視聴できます)。
測定時に活用できる記録用紙、プロフィールシートは小社ホームページ「書籍サポート」よりダウンロードし、測定項目にあわせて改変が可能。効率的に実習を進められるように工夫した1冊。

★シリーズ「みらいスポーツライブラリー」の5つのポイント
①学びの目的、学びの動機付けを明確にした「導入」
②主体的な学びにつなげる「考えてみよう」
③予習・復習時に活用できる「要約」欄
④学びの定着を図る章末課題「学びの確認」
⑤より広い学びへとつなげる「Column」
備考 ワークシート等のダウンロードは書籍サポートのページから。

◯テキスト採用をご検討の先生へ

目次

  • 第1章 体力とは
  •    1 体力の定義
  •    2 体力の分類と意義
  • 第2章 体力測定とは
  •    1 体力測定の条件
  •    2 体力測定の手順
  •    3 体力測定の評価
  • 第3章 体力測定の実際(エネルギー系)
  •    1 筋力
  •    2 瞬発力(パワー)
  •    3 筋持久力
  •    4 全身持久力
  • 第4章 体力測定の実際(サイバネティックス系)
  •    1 敏捷性
  •    2 平衡性
  •    3 柔軟性
  • 第5章 体力測定の実際(高齢者・介護予防関連体力)
  •    1 高齢者の体力
  •    2 一次予防体力
  •    3 二次予防体力
  •    4 ロコモティブシンドローム判定
  • 第6章 形態計測の実際(体格・体型)
  •    1 形態計測の意義
  •    2 形態測定法
  •    3 体格・体型計測の実際
  • 第7章 形態計測の実際(身体組成)
  •    1 身体組成計測の意義
  •    2 間接法による身体組成の推定
  •    3 体格指数、身体組成指数
  • 巻末資料

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